6.0 km | 00:34:39 | 05:45/km日期: 2016-04-24 10:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 6017 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'47" / 05'55" / 05'51" / 05'10" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+01'02") | 1001 / 1001 | 170 / 95 |
2 | | 05'39" (+00'34") | 1006 / 2008 | 171 / 102 |
3 | | 05'47" (+00'42") | 1011 / 3019 | 176 / 97 |
4 | | 05'47" (+00'42") | 1005 / 4025 | 175 / 98 |
5 | | 05'51" (+00'46") | 1009 / 5035 | 171 / 99 |
6 | | 05'05" | 1002 / 6038 | 177 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'42" | 00:11'50" |
3 | 05'47" | 00:17'37" |
4 | 05'55" | 00:23'32" |
5 | 05'51" | 00:29'23" |
6 | 05'10" | 00:34'33" |
6.0 | 07'24" | 00:34'39" |