Melvin 2023/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Melvin 新北市
ID 779333

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43.3 km | 03:07:21 | 13.9 km/h

日期: 2023-10-30 19:39 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

13.14 (-20.19)

994 / 994

2

05'46"

(10'19")

10.53 (-22.81)

1010 / 2005

3

03'32"

(13'51")

17.06 (-16.27)

1002 / 3007

4

29'43"

(43'34")

2.03 (-31.30)

1005 / 4013

5

02'20"

(45'54")

25.90 (-7.43)

1000 / 5014

展開計圈分析

10月累積里程 : 243.84 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	-8.7 %
2	10.5	6.5 %
3	17.0	-2.9 %
4	2.0	5.5 %
5	25.7	1.8 %
6	28.6	-1.7 %
7	24.3	1.7 %
8	8.4	3.0 %
9	29.5	-1.4 %
10	34.0	-1.8 %
11	14.1	-1.6 %
12	20.8	1.3 %
13	24.3	1.8 %
14	33.3	-0.3 %
15	4.2	3.8 %
16	20.6	-4.8 %
17	22.5	2.6 %
18	25.7	3.0 %
19	17.5	-2.5 %
20	12.1	-1.3 %
21	4.3	-1.9 %
22	25.7	-0.8 %
23	26.7	1.8 %
24	27.3	-1.1 %
25	21.2	3.8 %
26	11.5	-2.1 %
27	32.7	-0.5 %
28	31.0	1.8 %
29	31.3	1.5 %
30	29.3	-0.6 %
31	27.5	-0.9 %
32	27.3	1.2 %
33	19.4	-1.0 %
34	20.0	-1.9 %
35	21.4	-1.5 %
36	22.2	-1.1 %
37	16.8	-1.0 %
38	21.1	1.4 %
39	22.4	-1.6 %
40	15.7	4.0 %
41	12.9	-1.6 %
42	11.2	-0.7 %
43	13.3	-1.1 %
43.5	14.3	5.3 %

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