5.5 km | 00:42:39 | 07:49/km日期: 2023-10-27 08:02 - 平均心率: 107 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'40" / 08'04" / 07'14" / 07'29" / 07'36" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+02'06") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.45 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'04" | 00:15'44" |
| 3 | 07'14" | 00:22'58" |
| 4 | 07'29" | 00:30'27" |
| 5 | 07'36" | 00:38'03" |
| 5.5 | 09'19" | 00:42'15" |
留言 
