6.1 km | 00:29:40 | 04:52/km日期: 2023-10-31 19:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 05'03" / 05'08" / 06'30" / 06'22" / 04'21" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'17" (+00'10") | 117 / 1117 |
3 | | 33'52" (+30'45") | 30 / 1147 |
4 | | 03'08" (+00'01") | 437 / 1584 |
5 | | 31'49" (+28'42") | 31 / 1616 |
6 | | 03'16" (+00'09") | 432 / 2049 |
7 | | 26'03" (+22'56") | 40 / 2089 |
8 | | 03'07" | 436 / 2526 |
9 | | 26'52" (+23'45") | 37 / 2564 |
10 | | 03'29" (+00'22") | 432 / 2996 |
11 | | 20'33" (+17'26") | 74 / 3070 |
12 | | 05'31" (+02'24") | 1000 / 4070 |
13 | | 04'51" (+01'44") | 1000 / 5070 |
14 | | 04'22" (+01'15") | 1000 / 6070 |
15 | | 05'04" (+01'57") | 11 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'03" | 00:10'19" |
3 | 05'08" | 00:15'27" |
4 | 06'30" | 00:21'57" |
5 | 06'22" | 00:28'19" |
6 | 04'21" | 00:32'40" |
6.1 | 04'26" | 00:33'02" |