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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江孟儒
    2.5 km | 00:13:41 | 05:28/km
    日期: 2023-10-31 18:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
    Pace: 05'52" / 05'13" / 05'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'52" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'13"  (11'05")
    		05'13"1000 / 2000
    3
    02'35"  (13'41")
    		05'09" 501 / 2501
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 306.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳佳霖 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'13"00:11'05"
    2.505'10"00:13'41"

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