6.0 km | 00:39:51 | 06:37/km日期: 2023-10-30 21:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'18" / 06'29" / 08'52" / 05'15" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+03'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.43 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'27" | 00:12'53" |
3 | 06'18" | 00:19'11" |
4 | 06'29" | 00:25'40" |
5 | 08'52" | 00:34'32" |
6 | 05'15" | 00:39'47" |
6.0 | 04'45" | 00:39'52" |