7.5 km | 00:57:36 | 07:38/km日期: 2023-10-30 06:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'57" / 07'02" / 15'54" / 06'37" / 07'50" / 10'46" / 09'30" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+07'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+06'16") | 515 / 6515 |
| 8 | | 03'50" (+00'11") | 205 / 6720 |
| 9 | | 07'41" (+04'02") | 272 / 6993 |
| 10 | | 03'46" (+00'07") | 157 / 7150 |
| 11 | | 10'31" (+06'52") | 73 / 7224 |
| 12 | | 03'39" | 108 / 7333 |
| 13 | | 07'55" (+04'16") | 208 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'02" | 00:13'59" |
| 3 | 15'54" | 00:29'53" |
| 4 | 06'37" | 00:36'30" |
| 5 | 07'50" | 00:44'20" |
| 6 | 10'46" | 00:55'06" |
| 7 | 09'30" | 01:04'36" |
| 7.5 | 06'16" | 01:08'00" |
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