7.0 km | 00:46:59 | 06:42/km日期: 2023-10-29 10:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'45" / 07'24" / 06'50" / 06'57" / 06'56" / 07'01" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'24" | 00:15'09" |
| 3 | 06'50" | 00:21'59" |
| 4 | 06'57" | 00:28'56" |
| 5 | 06'56" | 00:35'52" |
| 6 | 07'01" | 00:42'53" |
| 7 | 05'22" | 00:48'15" |
| 7.0 | 03'49" | 00:48'17" |
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