4.2 km | 08:05:21 | 115:38/km日期: 2023-10-29 07:40 - 總爬升: 718 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 2548 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 111'00" / 195'54" / 83'50" / 84'23" / 52'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:50'55" (+27'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 03:15'53" (+52'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:23'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 01:24'21" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 52'19" | 197 / 4197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.79 km 廠牌 型號 累積 :
10203.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 111'00" | 01:51'00" |
2 | 195'54" | 05:06'54" |
3 | 83'50" | 06:30'44" |
4 | 84'23" | 07:55'07" |
4.2 | 52'16" | 08:05'25" |