10.0 km | 01:15:31 | 07:32/km日期: 2023-10-30 18:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'09" / 07'53" / 07'37" / 07'27" / 07'41" / 07'26" / 07'18" / 07'27" / 07'28" / 07'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'22") | 845 / 3845 |
| 5 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 4845 |
| 6 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 5845 |
| 7 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 6845 |
| 8 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 7845 |
| 9 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 8845 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 9845 |
| 11 | | 06'32" | 163 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.74 km 
母子鱷魚 三代軍綠（41/42） 累積 :
1518.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'53" | 00:16'02" |
| 3 | 07'37" | 00:23'39" |
| 4 | 07'27" | 00:31'06" |
| 5 | 07'41" | 00:38'47" |
| 6 | 07'26" | 00:46'13" |
| 7 | 07'18" | 00:53'31" |
| 8 | 07'27" | 01:00'58" |
| 9 | 07'28" | 01:08'26" |
| 10 | 07'02" | 01:15'28" |
| 10.0 | 05'49" | 01:15'31" |
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