8.0 km | 00:52:49 | 06:34/km日期: 2023-10-28 14:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'20" / 06'21" / 06'22" / 09'26" / 14'36" / 08'30" / 06'15" / 06'11" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.03 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
2133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'21" | 00:12'41" |
| 3 | 06'22" | 00:19'03" |
| 4 | 09'26" | 00:28'29" |
| 5 | 14'36" | 00:43'05" |
| 6 | 08'30" | 00:51'35" |
| 7 | 06'15" | 00:57'50" |
| 8 | 06'11" | 01:04'01" |
| 8.0 | 05'42" | 01:04'13" |
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