法蘭克 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

法蘭克新北市
ID 220736

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4.2 km | 00:42:57 | 10:17/km

日期: 2023-10-19 19:21 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 08'24" / 07'45" / 09'08" / 12'49" / 22'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'22" (+00'43")

1003 / 1003

2

07'38"

(16'02")

07'39"

996 / 1999

3

09'04"

(25'06")

09'05" (+01'26")

997 / 2996

4

13'00"

(38'06")

12'53" (+05'14")

1007 / 4004

5

03'50"

(41'56")

23'28" (+15'49")

163 / 4168

10月累積里程 : 30.37 km

Asics Gel - Cumulus23 累積 : 452.5 km

Android - Xiaomi M2101K9G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'45"	00:16'09"
3	09'08"	00:25'17"
4	12'49"	00:38'06"
4.2	22'48"	00:41'56"

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