7.1 km | 01:26:14 | 12:05/km日期: 2023-10-26 06:01 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 11'27" / 10'57" / 18'29" / 11'03" / 10'42" / 10'48" / 11'13" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'28" (+07'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'34" (+00'52") | 136 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~8 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 8~9 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 9~10 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 10~10 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 10~11 | 97.5~100% |
| 最大心率為11 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'57" | 00:22'24" |
| 3 | 18'29" | 00:40'53" |
| 4 | 11'03" | 00:51'56" |
| 5 | 10'42" | 01:02'38" |
| 6 | 10'48" | 01:13'26" |
| 7 | 11'13" | 01:24'39" |
| 7.1 | 11'35" | 01:26'14" |
展開計圈分析
留言 
