7.2 km | 00:46:51 | 06:30/km日期: 2023-10-27 05:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'04" / 06'08" / 07'08" / 07'19" / 06'32" / 05'25" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'26" (+03'01") | 196 / 7196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'04" | 00:12'39" |
3 | 06'08" | 00:18'47" |
4 | 07'08" | 00:25'55" |
5 | 07'19" | 00:33'14" |
6 | 06'32" | 00:39'46" |
7 | 05'25" | 00:45'11" |
7.2 | 08'28" | 00:46'51" |