3.0 km | 00:24:37 | 08:10/km日期: 2023-10-28 17:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'27" / 08'27" / 07'33" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.66 km 
ASICS PATRIOT 13 累積 :
35.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'27" | 00:16'54" |
| 3 | 07'33" | 00:24'27" |
| 3.0 | 02'02" | 00:24'28" |
Tommy Hsieh 說推
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