5.0 km | 00:35:36 | 07:05/km日期: 2023-10-28 16:54 - 平均心率: 191 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6184 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'03" / 06'58" / 06'52" / 07'08" / 07'15" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 1000 | 173 / 81 |
2 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 2000 | 175 / 81 |
3 | | 06'51" | 1001 / 3002 | 174 / 83 |
4 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 4003 | 174 / 80 |
5 | | 07'13" (+00'22") | 1001 / 5004 | 173 / 79 |
6 | | 24'47" (+17'56") | 12 / 5016 | 106 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.35 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'58" | 00:14'01" |
3 | 06'52" | 00:20'53" |
4 | 07'08" | 00:28'01" |
5 | 07'15" | 00:35'16" |
5.0 | 19'43" | 00:35'36" |