10.6 km | 02:05:10 | 11:49/km日期: 2023-10-29 04:45 - 平均心率: 90 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 11'47" / 10'38" / 12'39" / 17'15" / 11'53" / 11'57" / 11'56" / 11'58" / 12'44" / 11'53" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'50" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'03" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'43" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'52" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'22" | 586 / 10586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.10 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 10'38" | 00:22'25" |
| 3 | 12'39" | 00:35'04" |
| 4 | 17'15" | 00:52'19" |
| 5 | 11'53" | 01:04'12" |
| 6 | 11'57" | 01:16'09" |
| 7 | 11'56" | 01:28'05" |
| 8 | 11'58" | 01:40'03" |
| 9 | 12'44" | 01:52'47" |
| 10 | 11'53" | 02:04'40" |
| 10.6 | 11'25" | 02:11'22" |
留言 
展開計圈分析
