可樂 2013/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

可樂彰化
ID 20345

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6.5 km | 00:32:56 | 05:03/km

日期: 2013-06-22 07:23 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'01" / 04'46" / 04'43" / 05'00" / 05'05" / 05'39" / 05'13" /

還有4公里到家，好熱虛脫沒力跑了，乾脆赤腳走路回家。

6月累積里程 : 127.87 km

Adidas Men's Climacool Revolution 累積 : 599.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

曹惠君(Joan), 白玉如(姐刷的是黑卡~~) 和其他 19 人說推

·

可樂走了4公里柏油路回家，享受免費的足底按摩50分鐘，還加送你一腳一個大水泡。

2013-06-22 09:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'46"	00:09'47"
3	04'43"	00:14'30"
4	05'00"	00:19'30"
5	05'05"	00:24'35"
6	05'39"	00:30'14"
6.5	05'12"	00:32'56"

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