5.3 km | 00:35:43 | 06:47/km日期: 2023-10-21 16:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'41" / 06'33" / 07'06" / 06'54" / 06'46" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'08") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'33" | 00:13'14" |
| 3 | 07'06" | 00:20'20" |
| 4 | 06'54" | 00:27'14" |
| 5 | 06'46" | 00:34'00" |
| 5.3 | 06'44" | 00:35'44" |
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