8.2 km | 00:51:43 | 06:20/km日期: 2023-10-28 10:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'25" / 07'09" / 08'36" / 04'56" / 05'11" / 05'03" / 04'58" / 07'56" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+01'11") | 161 / 8161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'09" | 00:14'34" |
| 3 | 08'36" | 00:23'10" |
| 4 | 04'56" | 00:28'06" |
| 5 | 05'11" | 00:33'17" |
| 6 | 05'03" | 00:38'20" |
| 7 | 04'58" | 00:43'18" |
| 8 | 07'56" | 00:51'14" |
| 8.2 | 06'10" | 00:52'14" |
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