7.1 km | 00:54:24 | 07:42/km日期: 2023-10-27 15:29 - 平均心率: 114 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'07" / 08'23" / 07'39" / 09'23" / 07'55" / 06'27" / 06'57" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+03'21") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 396.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'23" | 00:15'30" |
| 3 | 07'39" | 00:23'09" |
| 4 | 09'23" | 00:32'32" |
| 5 | 07'55" | 00:40'27" |
| 6 | 06'27" | 00:46'54" |
| 7 | 06'57" | 00:53'51" |
| 7.1 | 09'53" | 00:54'26" |
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