7.2 km | 00:57:37 | 08:02/km日期: 2023-10-27 20:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'42" / 06'46" / 06'32" / 06'14" / 04'55" / 09'09" / 14'20" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'19" (+09'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'17" (+07'22") | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'46" | 00:14'28" |
| 3 | 06'32" | 00:21'00" |
| 4 | 06'14" | 00:27'14" |
| 5 | 04'55" | 00:32'09" |
| 6 | 09'09" | 00:41'18" |
| 7 | 14'20" | 00:55'38" |
| 7.2 | 12'38" | 00:57'40" |
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