7.0 km | 00:34:29 | 04:54/km日期: 2023-10-28 18:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 05'19" / 04'26" / 04'20" / 04'13" / 05'26" / 05'13" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'18") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.62 km 
HOKA Mach 5 累積 :
482.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 04'26" | 00:15'11" |
| 4 | 04'20" | 00:19'31" |
| 5 | 04'13" | 00:23'44" |
| 6 | 05'26" | 00:29'10" |
| 7 | 05'13" | 00:34'23" |
| 7.0 | 05'38" | 00:34'30" |
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