5.6 km | 00:30:45 | 05:27/km日期: 2023-10-15 17:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 5082 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'42" / 05'26" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 1000 | 163 / 107 |
| 2 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 2002 | 164 / 111 |
| 3 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 3005 | 165 / 111 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4005 | 165 / 111 |
| 5 | | 05'23" | 1002 / 5007 | 166 / 111 |
| 6 | | 05'24" (+00'01") | 624 / 5632 | 166 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.11 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'26" | 00:11'08" |
| 3 | 05'25" | 00:16'33" |
| 4 | 05'23" | 00:21'56" |
| 5 | 05'23" | 00:27'19" |
| 5.6 | 05'25" | 00:30'45" |
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