陳俊林 2023/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊林基隆
ID 727055

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9.2 km | 00:56:01 | 06:04/km

日期: 2023-10-23 18:09 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 11'22" / 07'07" / 06'02" / 06'05" / 06'03" / 05'53" / 05'31" / 06'07" / 06'19" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 61.16 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	07'07"	00:18'29"
3	06'02"	00:24'31"
4	06'05"	00:30'36"
5	06'03"	00:36'39"
6	05'53"	00:42'32"
7	05'31"	00:48'03"
8	06'07"	00:54'10"
9	06'19"	01:00'29"
9.2	14'23"	01:03'10"

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