10.9 km | 02:13:13 | 12:15/km日期: 2023-10-22 05:05 - 平均心率: 103 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 08'29" / 09'06" / 09'07" / 08'06" / 08'11" / 10'03" / 18'14" / 16'17" / 15'28" / 15'00" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'11") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 08'36" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 09'07" (+00'31") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 17'15" (+08'39") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 15'13" (+06'37") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 17'25" (+08'49") | 872 / 10872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 09'06" | 00:17'35" |
| 3 | 09'07" | 00:26'42" |
| 4 | 08'06" | 00:34'48" |
| 5 | 08'11" | 00:42'59" |
| 6 | 10'03" | 00:53'02" |
| 7 | 18'14" | 01:11'16" |
| 8 | 16'17" | 01:27'33" |
| 9 | 15'28" | 01:43'01" |
| 10 | 15'00" | 01:58'01" |
| 10.9 | 17'25" | 02:13'13" |
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