Yuchang Chen 2023/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchang Chen 基隆
ID 430171

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7.5 km | 00:39:00 | 05:14/km

日期: 2023-10-28 13:00 - 地點: 板橋新埔 - 天氣: 陰 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'26" / 05'01" / 05'01" / 04'58" / 05'05" / 05'05" / 05'08" / 07'08" /

基本訓練
--
清晨下雨，中午放晴遇媽祖遶境，熱鬧非凡

10月累積里程 : 186.04 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'01"	00:10'27"
3	05'01"	00:15'28"
4	04'58"	00:20'26"
5	05'05"	00:25'31"
6	05'05"	00:30'36"
7	05'08"	00:35'44"
7.5	06'44"	00:38'57"

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