Scott Tsai 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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4.1 km | 01:37:01 | 23:43/km

日期: 2023-10-17 17:54 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 58 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 14'37" / 33'15" / 16'03" / 31'44" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'30"

(14'30")

14'40"

988 / 988

2

33'22"

(47'52")

32'51" (+18'11")

1015 / 2004

3

16'03"

(01:03'55")

16'02" (+01'22")

1000 / 3004

4

31'29"

(01:35'24")

31'44" (+17'04")

991 / 3996

5

01'27"

(01:36'51")

16'41" (+02'01")

86 / 4083

10月累積里程 : 22.05 km

NIKE Downshifter 6 MSL 684658 累積 : 1246.9 km

Android - OPPO CPH2343 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'37"	00:14'37"
2	33'15"	00:47'52"
3	16'03"	01:03'55"
4	31'44"	01:35'39"
4.1	14'22"	01:36'51"

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