bIRd 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
ID 82781

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6.0 km | 00:37:49 | 06:19/km

日期: 2016-04-20 20:15 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 02'16" / 07'26" / 06'33" / 12'44" / 05'51" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'16")

1000 / 1000

2

07'25"

(13'14")

07'25" (+01'53")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'47")

06'33" (+01'01")

1000 / 3000

4

05'32"

(25'19")

05'32"

1000 / 4000

5

05'50"

(31'10")

05'50" (+00'18")

1000 / 5000

6

06'39"

(37'49")

06'46" (+01'14")

984 / 5984

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第一次參與週三追兔團練

4月累積里程 : 56.21 km

HYPER HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer - 閃耀黃累積 : 1769.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

余樺懿, Shawn 熊和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'16"	00:02'16"
2	07'26"	00:09'42"
3	06'33"	00:16'15"
4	12'44"	00:28'59"
5	05'51"	00:34'50"
6.0	06'46"	00:41'30"

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朋友動態

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