7.2 km | 01:06:44 | 09:13/km日期: 2023-10-25 20:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 01'32" / 06'19" / 06'15" / 15'18" / 11'01" / 09'54" / 08'38" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'18" (+09'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'00" (+04'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+03'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+02'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'17" (+07'07") | 237 / 7237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.22 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'32" | 00:01'32" |
2 | 06'19" | 00:07'51" |
3 | 06'15" | 00:14'06" |
4 | 15'18" | 00:29'24" |
5 | 11'01" | 00:40'25" |
6 | 09'54" | 00:50'19" |
7 | 08'38" | 00:58'57" |
7.2 | 13'11" | 01:02'05" |