4.0 km | 00:20:31 | 05:07/km日期: 2023-10-27 17:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'23" / 05'02" / 04'55" / 05'09" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'02" | 00:10'25" |
| 3 | 04'55" | 00:15'20" |
| 4 | 05'09" | 00:20'29" |
| 4.0 | 04'21" | 00:20'31" |
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