5.0 km | 00:30:53 | 06:09/km日期: 2023-10-28 18:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 06'51" / 06'36" / 05'59" / 04'43" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'44" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'51" | 00:13'34" |
| 3 | 06'36" | 00:20'10" |
| 4 | 05'59" | 00:26'09" |
| 5 | 04'43" | 00:30'52" |
| 5.0 | 02'47" | 00:30'54" |
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