Calvin Chang 2023/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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20.3 km | 02:10:51 | 06:27/km

日期: 2023-10-28 06:29 - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 06'55" / 05'49" / 05'54" / 06'01" / 05'46" / 05'52" / 06'28" / 07'21" / 06'56" / 06'32" / 06'06" / 06'42" / 06'26" / 06'43" / 06'51" / 06'37" / 06'08" / 07'39" / 05'52" / 06'22" / 07'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 202.15 km

adidas TAKUME SEN 8 累積 : 1281.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Graff Kuo 和瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'49"	00:12'44"
3	05'54"	00:18'38"
4	06'01"	00:24'39"
5	05'46"	00:30'25"
6	05'52"	00:36'17"
7	06'28"	00:42'45"
8	07'21"	00:50'06"
9	06'56"	00:57'02"
10	06'32"	01:03'34"
11	06'06"	01:09'40"
12	06'42"	01:16'22"
13	06'26"	01:22'48"
14	06'43"	01:29'31"
15	06'51"	01:36'22"
16	06'37"	01:42'59"
17	06'08"	01:49'07"
18	07'39"	01:56'46"
19	05'52"	02:02'38"
20	06'22"	02:09'00"
20.3	07'20"	02:10'54"

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朋友動態

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