7.0 km | 00:58:09 | 08:20/km日期: 2023-10-26 20:56 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 09'22" / 07'54" / 06'50" / 06'53" / 06'37" / 07'39" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'15" (+06'38") | 972 / 6972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'54" | 00:17'16" |
| 3 | 06'50" | 00:24'06" |
| 4 | 06'53" | 00:30'59" |
| 5 | 06'37" | 00:37'36" |
| 6 | 07'39" | 00:45'15" |
| 7.0 | 14'56" | 00:59'47" |
展開計圈分析
留言 
