郭品德 2023/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭品德高雄
ID 673252

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5.2 km | 00:31:10 | 05:59/km

日期: 2023-10-16 22:13 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'11" / 05'44" / 06'09" / 06'10" / 06'07" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'09"

1054 / 1054

2

05'44"

(11'10")

05'44" (+00'35")

999 / 2053

3

06'10"

(17'20")

06'09" (+01'00")

1000 / 3053

4

06'09"

(23'29")

06'08" (+00'59")

1001 / 4055

5

06'15"

(29'44")

06'12" (+01'03")

1006 / 5061

6

01'13"

(30'57")

06'14" (+01'05")

195 / 5256

10月累積里程 : 42.29 km

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%FK 累積 : 335.4 km

Android - SHARP SH-S40P 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'44"	00:10'55"
3	06'09"	00:17'04"
4	06'10"	00:23'14"
5	06'07"	00:29'21"
5.3	06'14"	00:30'57"

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