3.0 km | 00:18:29 | 06:08/km日期: 2016-04-24 18:28 - 地點: 梧棲大排 - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3076 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'16" / 06'12" / 05'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'33") | 508 / 508 | 165 / 98 |
| 2 | | 06'12" (+00'38") | 507 / 1016 | 167 / 96 |
| 3 | | 06'21" (+00'47") | 505 / 1521 | 165 / 94 |
| 4 | | 05'55" (+00'21") | 503 / 2024 | 167 / 100 |
| 5 | | 06'16" (+00'42") | 502 / 2527 | 164 / 96 |
| 6 | | 05'34" | 502 / 3029 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.39 km 
PUMA OSU.V4>>>小黑貓 累積 :
694.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 3.0 | 05'30" | 00:18'29" |
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