6.1 km | 00:39:21 | 06:29/km日期: 2023-10-28 04:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6476 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 06'18" / 06'18" / 06'17" / 06'08" / 06'17" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'48") | 1001 / 1001 | 161 / 87 |
2 | | 06'22" (+00'09") | 1001 / 2003 | 165 / 95 |
3 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 3003 | 165 / 94 |
4 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 4003 | 165 / 95 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5004 | 166 / 96 |
6 | | 06'29" (+00'16") | 1002 / 6007 | 163 / 94 |
7 | | 08'40" (+02'27") | 53 / 6060 | 158 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.58 km Adidas Boston 10 (黑) 累積 :
2551.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'18" | 00:13'16" |
3 | 06'18" | 00:19'34" |
4 | 06'17" | 00:25'51" |
5 | 06'08" | 00:31'59" |
6 | 06'17" | 00:38'16" |
6.1 | 17'43" | 00:39'21" |