6.7 km | 01:04:35 | 09:41/km日期: 2016-04-22 20:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 11'17" / 09'01" / 07'53" / 08'22" / 08'45" / 09'30" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+04'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'26" (+05'34") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 09'01" | 00:20'18" |
3 | 07'53" | 00:28'11" |
4 | 08'22" | 00:36'33" |
5 | 08'45" | 00:45'18" |
6 | 09'30" | 00:54'48" |
6.7 | 13'27" | 01:03'42" |