9.6 km | 01:11:51 | 07:30/km日期: 2023-10-27 05:56 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'34" / 06'32" / 07'02" / 08'27" / 07'41" / 06'30" / 07'24" / 06'55" / 06'42" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'47" (+04'18") | 563 / 9563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.36 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1987.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'32" | 00:15'06" |
| 3 | 07'02" | 00:22'08" |
| 4 | 08'27" | 00:30'35" |
| 5 | 07'41" | 00:38'16" |
| 6 | 06'30" | 00:44'46" |
| 7 | 07'24" | 00:52'10" |
| 8 | 06'55" | 00:59'05" |
| 9 | 06'42" | 01:05'47" |
| 9.6 | 07'46" | 01:10'10" |
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