4.0 km | 00:38:13 | 09:32/km日期: 2023-10-26 19:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'20" / 09'35" / 09'53" / 10'20" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'57" (+10'37") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'35" | 00:17'55" |
| 3 | 09'53" | 00:27'48" |
| 4 | 10'20" | 00:38'08" |
| 4.0 | 16'55" | 00:38'12" |
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