2.4 km | 00:13:19 | 05:35/km日期: 2023-10-25 20:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'23" / 05'30" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'19") | 300 / 300 |
2 | | 00'00" | 0 / 300 |
3 | | 06'05" (+01'25") | 290 / 590 |
4 | | 04'40" | 300 / 889 |
5 | | 06'13" (+01'33") | 300 / 1190 |
6 | | 00'00" | 0 / 1190 |
7 | | 04'49" (+00'09") | 300 / 1490 |
8 | | 00'00" | 0 / 1490 |
9 | | 06'16" (+01'36") | 300 / 1790 |
10 | | 04'52" (+00'12") | 300 / 2090 |
11 | | 00'00" | 0 / 2090 |
12 | | 06'35" (+01'55") | 290 / 2380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.32 km NIKE -20230418 invincible 3 Black 累積 :
864.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'30" | 00:10'53" |
2.4 | 06'24" | 00:13'19" |