比耀 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

比耀新北市
ID 470820

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5.3 km | 00:48:33 | 09:08/km

日期: 2022-11-19 05:59 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 09'11" / 10'33" / 09'49" / 08'27" / 07'57" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'05" (+01'04")

996 / 996

2

10'40"

(19'44")

10'33" (+02'32")

1009 / 2006

3

09'42"

(29'26")

09'45" (+01'44")

993 / 2999

4

08'34"

(38'00")

08'28" (+00'27")

1010 / 4010

5

08'04"

(46'04")

08'01"

1006 / 5016

6

02'20"

(48'24")

07'56"

293 / 5310

11月累積里程 : 54.82 km

Nike WINFLO 8 累積 : 338.0 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	10'33"	00:19'44"
3	09'49"	00:29'33"
4	08'27"	00:38'00"
5	07'57"	00:45'57"
5.3	07'53"	00:48'24"

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