7.3 km | 01:03:42 | 08:42/km日期: 2023-10-11 19:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'59" / 08'48" / 08'48" / 08'50" / 08'43" / 08'28" / 08'32" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" | 316 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'48" | 00:17'47" |
| 3 | 08'48" | 00:26'35" |
| 4 | 08'50" | 00:35'25" |
| 5 | 08'43" | 00:44'08" |
| 6 | 08'28" | 00:52'36" |
| 7 | 08'32" | 01:01'08" |
| 7.3 | 08'09" | 01:03'43" |
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