8.2 km | 01:03:25 | 07:43/km日期: 2023-10-23 18:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'04" / 07'38" / 07'29" / 07'03" / 12'08" / 07'03" / 07'04" / 06'28" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+05'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'41") | 204 / 8204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'38" | 00:14'42" |
| 3 | 07'29" | 00:22'11" |
| 4 | 07'03" | 00:29'14" |
| 5 | 12'08" | 00:41'22" |
| 6 | 07'03" | 00:48'25" |
| 7 | 07'04" | 00:55'29" |
| 8 | 06'28" | 01:01'57" |
| 8.2 | 07'11" | 01:03'25" |
展開計圈分析
留言 
