3.1 km | 00:37:04 | 11:49/km日期: 2023-10-24 05:17 - 平均心率: 105 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 09'23" / 10'48" / 14'00" / 16'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'00" (+04'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'41" (+06'41") | 136 / 3136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 10'48" | 00:20'11" |
3 | 14'00" | 00:34'11" |
3.1 | 16'45" | 00:36'28" |