2.5 km | 00:18:44 | 07:30/km日期: 2023-10-25 20:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'13" / 07'42" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'30") | 497 / 2497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 286.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'42" | 00:14'55" |
2.5 | 07'42" | 00:18'45" |