9.0 km | 00:57:52 | 06:25/km日期: 2023-10-25 14:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 06'57" / 06'16" / 06'21" / 06'26" / 06'05" / 05'59" / 06'01" / 06'37" / 98'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.18 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'57" | 00:13'08" |
3 | 06'16" | 00:19'24" |
4 | 06'21" | 00:25'45" |
5 | 06'26" | 00:32'11" |
6 | 06'05" | 00:38'16" |
7 | 05'59" | 00:44'15" |
8 | 06'01" | 00:50'16" |
9 | 06'37" | 00:56'53" |
9.0 | 101'22" | 00:57'52" |