8.3 km | 00:56:19 | 06:47/km日期: 2023-10-25 21:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'32" / 06'32" / 06'13" / 06'05" / 06'50" / 06'02" / 07'11" / 05'46" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'38" (+04'53") | 294 / 8294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'32" | 00:15'04" |
| 3 | 06'13" | 00:21'17" |
| 4 | 06'05" | 00:27'22" |
| 5 | 06'50" | 00:34'12" |
| 6 | 06'02" | 00:40'14" |
| 7 | 07'11" | 00:47'25" |
| 8 | 05'46" | 00:53'11" |
| 8.3 | 10'48" | 00:56'22" |
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