6.6 km | 00:57:14 | 08:38/km日期: 2023-10-25 20:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 09'11" / 06'51" / 10'05" / 11'04" / 10'42" / 12'28" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+04'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'22") | 617 / 6617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.84 km ASICS MAGIC SPEED 2 世錦賽綠 累積 :
580.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 06'51" | 00:16'02" |
3 | 10'05" | 00:26'07" |
4 | 11'04" | 00:37'11" |
5 | 10'42" | 00:47'53" |
6 | 12'28" | 01:00'21" |
6.6 | 07'14" | 01:04'49" |