5.4 km | 00:45:02 | 08:17/km日期: 2023-10-23 20:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'48" / 08'43" / 07'56" / 07'24" / 09'21" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'14") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'43" | 00:16'31" |
| 3 | 07'56" | 00:24'27" |
| 4 | 07'24" | 00:31'51" |
| 5 | 09'21" | 00:41'12" |
| 5.4 | 08'36" | 00:44'56" |
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